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“讲座内容特别接地气，学到的放松技巧马上就能用在工作中，感觉心里的压力一下减轻了不少。”11月7日，郓城发电公司组织开展了一场兼具专业性与实用性的心理健康专题讲座，为一线职工送上暖心“心理护航课”。

本次讲座秉持“需求导向”原则，授课老师精准把握职工工作特点与心理诉求，围绕“压力识别与疏解”“情绪管理与调节”“职场人际沟通”三大议题展开。授课过程中，老师以鲜活的职场案例为切入点，用通俗易懂的语言解读心理学知识，深入剖析了高强度工作下常见的心理困扰成因，并现场传授“4-2-6深呼吸法”“认知重构法”等简单易学的调节技巧，活动现场氛围热烈。